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邹震感悟

不能说不能说一说就是你错,不能说我要说我还是要说

 
 
 

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关于我

有着十年以上靠写字为生的生活经历,混迹于各类媒体。信奉“记者,就是把人家的事说给人家听,还朝人家要钱。(语出《悲惨世界》,略有篡改)”

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意拳试力之翻饼试力——薄家骢  

2014-08-19 11:02:12|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        练习时平行步、丁八步均可。采用浑元桩姿势,好像双手抱着一个饼铛,意念在想,要把饼铛上的烙饼,向前、向后、向左、向右不断地翻个儿。注意双手抱着饼铛不要动,要靠大腿根处(即髋关节)的上下伸缩而产生的弹力完成假想中的动作。这是一种精神假借,不能真的去烙饼。
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