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邹震感悟

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有着十年以上靠写字为生的生活经历,混迹于各类媒体。信奉“记者,就是把人家的事说给人家听,还朝人家要钱。(语出《悲惨世界》,略有篡改)”

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咏春拳肘底力:出手不飘肘,飘肘失结构  

2015-08-07 16:09:07|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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所有的内家拳都有“沉肩坠肘”的要求,咏春拳也同样要求“沉肘发拳”。沉肘的对立面就是飘肘。飘肘就是手肘抬的很高,而且完全打直了。为什么会飘肘?因为没有控死对方、因为想拿到对方、又因为够不着,常见于身材较小的练习者,所以就会出现飘肘。
举个例子,在咏春拳拉手训练时,外门拍手就非常容易犯飘肘的毛病,经常是拍手拍对方,并没有拍死对方,或者是对方已起膀化解,但另一手还是要试图去拿对方,这时,因为对方结构在,所以要拿对方,就必须得飘肘。
出手不飘肘,飘肘失结构


飘肘也是为了拿住对方,有什么关系吗?
当然有关系,而且关系重大!
其一,咏春拳制胜全凭身体的结构,劲发六合,力从地起。飘肘了,结构到手肘这里就断了,就失去了整体支撑,是没有杀伤力的。就算打中对方,也就是一手臂的力量,能有多大杀伤力?!
其二,就进攻时机上来说,飘肘出招,说明根本就还不到成熟的进攻时机,还没有封住对方而为了进攻而进攻,这样反而露了破绽,让对方有机可乘;
所以,咏春拳,上肢一定要记住“沉肘、归中、向前”三大要领。就算是打日字冲拳,也一定要记住要稍微沉肘,不可将手臂完全打直打尽。
沉肘出手
其一,力从地起,有整体结构支撑,拳才真正有杀伤力;
其二,保护自己中线不失,减小自己中线的暴露面积,紧紧守住中线;
其三,克制无意义的进攻行为,寻找真正的时机;
其四,沉肘出手时,整条前臂都是攻防武器,而不只是拳头;
前三点好理解,特别是第四点,这是一种观念上的提升。当只将拳头作为武器时,打击的只有一个点;当沉肘后,将整条前臂都作为武器时,攻防就是一个面。
有什么差别?
当以整条前臂作为武器时,从拳头到手肘的前臂任何一点,都是我的攻防区,只要对方的手臂在这个区域内,在我出手发拳的这一瞬间,对方的手臂是被我压制住的,当我的腰马整体结构很好时,可以直接将对方的桥手压死,即所谓的“拳压三关”。
所以,一定记住“沉肘、归中、向前”三大要领,宁愿不打这一手,也不要丢掉自己的结构,得不偿失!

咏春拳肘底力:出手不飘肘,飘肘失结构 - duren112 - 邹震感悟
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